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自分より4度高い動物を食べていた ~ダイエット1ヶ月で痩せる?結果発表~

2017/12/10 17:53

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ISOPP

はい❗️結果発表です✨



86kgから→現在79kg



TAIKIさん1ヶ月のダイエット生活の結果

−7kg 減量達成‼️

おめでとう🎉



今回の動画の中でも

ちょっとしたマル秘テクニックを紹介しています✨




摩る


脂肪は邪魔になるところにはつきにくいので

日頃からよく動かしている場所や使ってるところからは退散し

気が抜けている場所油断している場所

隠れるようにコツコツ溜まっていきます



「最近中指が激太り❗️」とか

「足の裏が太って悩んでるのよね〜❗️」

と言う人はあまりいません💥



やっぱり

二の腕、足の付け根、下っ腹、横っ腹などが

多いのではないでしょうか🌀


気になる部分をさすってあげたり

動かしてあげたりすることで

脂肪をそこから退散させましょう❗️


※ちなみに女性の下っ腹の悩みが多いと思いますが

女性は子供を授かるので子宮の周りに

脂肪がつきやすくなっています

生命体としてはこれで正しいのです😊


「部分痩せ」

というのを成功させるのはなかなか難しく


言い方を変えると、

痩せたい場所を鍛えたり動かしたりして筋肉をつけて

そこから脂肪に退散してもらうことにより

気になる場所を改造していくボディーメイク

と言う捉え方の方が良いかもしれません🔥


気になる場所に筋肉をつけたり

気になる場所をストレッチしてあげることで

気になる場所から脂肪を退散させましょう☀️




脂の特徴


それぞれの動物の体温についてお話をしています


僕ら人間よりも温度が高い肉を食べているか

低い肉を食べているか

それを知るだけでも改善ポイントがたくさんあります


牛、豚、鶏は体温がざっくり40度位あるので

僕ら人間よりも温度が高いです🔥

それで成り立っている肉を4度低い僕らが食べるのですから

36度ぶんは燃やせてもあと4度足りません


よく食事の後おしゃべりをしていたら

器の中の残っているスープが冷えて

脂が固まっているところを目にします👀


あれと同じことが体の中で

4度ぶん起こっていると思うとわかりやすいです


だから運動して少しでも温度を上げて燃やし、

内臓脂肪を減らそうとします🏃‍♀️🏃💨



それに比べると

人間よりも温度が低い魚はとてもヘルシー🐟🐠🐡

魚よりも我々の方が温度が高いので燃えやすい🔥

ダイエットを心がける人には強い味方です✨


牛豚鶏などの肉もパワーがつくので食べたいところですが

アルコールとコンビで暴飲暴食をするのを控え

魚料理の率を上げてベジタブルファースト、飲み物は水

それから食事の前に大きく深呼吸を4〜5回するのも僕はオススメです😊


『食べてすぐ横になると牛になるぞ❗️』と

昔からよく言い伝えられていますが

食事の後は体が消化活動に入り、内部での仕事が増えるので

それに専念させる為

20分ぐらいゆっくりしているのがいいです

このタイミングで体を動かすと、

体は内部での仕事も外部での仕事も大忙しになります💦


食事をした後

血糖値が上がって体の内部で仕事が増えているときにバリバリ動くと

「インシュリンショック」と言う状態に陥り倒れる人もいます 


よく、食べたら眠くなったりします

あれは食事をしたから少しゆっくりしてくれと言う

脳からのサインです

あまり動かずゆっくりしてほしいと言うサインです

その時に血液も活発に動き始めますそこで必要なのがです💧


お茶やコーヒー紅茶なども良いですが

水分と水を分解するのに水が必要になります

だから純粋に「水」が不足している

水不足の体の人がとても多いのです




食べてすぐに横になるとだらしがなく見えるので

『食べてすぐ横になると牛になるぞ❗️』

と伝えられたのでしょう...


しかし体のことを思うとゆっくりした方が良いです

だから「昼休み」があるのです

昼休みが少し長く時間を設けられているのはそのためです

食事を終えたら水を飲んで

少しゆっくりしていることが体にとっては親切です✨




今回TAIKIの1ヵ月ダイエットは

・ベジタブルファースト

・水の量を増やす

これで-7kgを達成できました


彼はあと4kg落としたいと言っています👂



今回の追加分

・擦る

・脂の種類を知る 


彼が真面目に取り組めば

この2つを追加することで

更にダイエットは成功すると思います🔥

(摩っているかをこっそりチェックしても面白いかもしれませんね😊)




まだトレーニングや睡眠、空気、自律神経、性欲管理など

触れてないことだらけです

さらに言えば

どんな空気、水、栄養、トレーニング、睡眠

という『質』の話になってきます


動画ではあまりマニアックな話をするつもりはなく

楽しくわかりやすい動画を作り

更に何かに役立てるポイントがあればなお良し❗️

と思って編集しています✨


ヘェ〜!とか面白い!となれば

それはもう勉強なのです🌈



自分より4度高い動物を食べていた

~ダイエット1ヶ月で痩せる?~



◼️こちらは1ヶ月前のスタート時動画です↓

水を飲んだら体から出るのは4週間後!?

〜ダイエット1ヶ月で痩せる?〜





この記事を書いた人

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ISOPP

日本で一番学校を訪問した2006年ブレイクダンス世界チャンピオン⭐︎ HIPHOPのあらゆる要素を体現するクリエイターでありながら ソニーミュージックよりメジャーデビュー、CD・DVDをリリース❗️ ユニクロポスターモデルや著書「完全燃焼」を出版。 よしもとクリエイティブ・エージェンシーに所属し 芸人として新喜劇に参加しながら、 現在、NHK「ストレッチマンV」 のオレンジ役としてレギュラー出演中🌈 近年、 難病手術を乗り越え自らの経験から繰り出される 「命のお話」が話題となり 全国の学校や企業からオファーを受ける。 講演家やプロデューサーとしての顔をあわせ持つなんともミステリアスな男

コメント

person


2017-12-10 18:16:45 +0900 - SHINO

お疲れ様です✨TAIKIさんの-7㌔はかなり凄い記録ですね🌈とても勉強になりました🙌🏻✨わかりやすい説明ありがとうございます🙏🏻女性の下腹についても「なるほど❗️」と声を出してしまったくらいです☆私も今はダイエット停滞期、ココをうまく切り抜けたい🤔