Header
          2019 05 07 5.14.41

【アンチエイジングコラム】水を飲んでGW中の毒を流す❗️

2019/05/07 07:00

1
ISOPP

GWが終わり、今日からまた平日スタートです❗️

 

 

 

休みの間

 

食べ過ぎたり

 

飲み過ぎたり

 

ダラダラしすぎて体が鈍ったり

 

ちょっと太ったな...

 

と思っている人も多いはずです

 

 

 

 

そんな時はせめて

 

質の良い水をたくさん飲みましょう💧

 

1日に2〜4リットル飲んで大丈夫です

 

結構しんどいですよ😊

 

 

 

 

水をたくさん飲むとそれによって単純に

 

血中の頭の濃度が薄まります

 

それだけで血糖値が下がります

 

糖尿病の患者さんたちが

 

すぐに喉が渇いて水が飲みたくなる

 

と言うのは

 

上がった血糖値を下げようとする

 

体の自然な欲求でもあります

 

 

 

 

よく水を飲みすぎると

 

『水中毒』になりませんか❓

 

と言う人もいますが

 

 

 

『水中毒』

 

低ナトリウム血症の状態になって起こるものです

 

僕らが普段口にしている食事の内容考えてみれば

 

とりすぎと言うくらい

 

1日の塩分をたくさんとってしまっています❗️

 

 

 

断食中に大量の水を飲み続けるなどしない限り

 

『水中毒』になるほど水を飲むことの方が

 

相当な努力がいるでしょう💥

 

 

 

 

 

お茶とかコーヒーなどの『水分』ではありません

 

水分を水に変えるときに、体の中でまた『水』が必要になるので

 

純粋な『水』がいいです💦

 

 

 

 

食べすぎた、飲みすぎた皆さん

 

今週は水をたくさん飲んで体内で入れ替えましょう❗️

 

 

 

 

水について詳しく述べた過去記事はコチラ↓

水を飲んだら体から出るのは4週間後!? 〜ダイエット1ヶ月で痩せる?〜

 

 

 

 

 

 

さぁ、今日も一日けっぱっぺ☀️

 

 

こちらも更新中😊✨

ISOPPのツイッター

ISOPPのインスタグラム



この記事を書いた人

1

ISOPP

日本で一番学校を訪問した2005年ブレイクダンス世界チャンピオン⭐︎ HIPHOPのあらゆる要素を体現するクリエイターでありながら ソニーミュージックよりメジャーデビュー、CD・DVDをリリース❗️ ユニクロポスターモデルや著書「完全燃焼」を出版。 よしもとクリエイティブ・エージェンシーに所属し 芸人として新喜劇に参加しながら、 NHK「ストレッチマンV」 のオレンジ役としてレギュラー出演🌈 近年、 難病手術を乗り越え自らの経験から繰り出される 「命のお話」が話題となり 全国の学校や企業からオファーを受ける。 講演家やプロデューサーとしての顔をあわせ持つなんともミステリアスな男