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水を飲んだら体から出るのは4週間後!? 〜ダイエット1ヶ月で痩せる?〜

2017/11/23 00:19

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ISOPP

チームメンバーがダイエットに挑戦する企画で

YouTubeに動画をアップしております

 

この中では

今日からできるマル秘テクニック

色々と紹介しております💮

 

【水の量】

 

1ℓ→4週間

2ℓ→2週間

4ℓ→1週間

 

1日に1リットル飲めばその水は4週間後に排出され

1日に2リットル飲めばその水は2週間後に排出され

1日に4リットル飲めばその水は1週間後に排出される

 

 

ロケット鉛筆方式

で上から新しいものが入ると

古い順に排出される

 

※一度に多く飲みすぎない、できれば常温で飲む、喉が渇いたと思う前に細かく分けて飲む

 

60%から70%が水

僕の場合は体重が69キロなので

69×0.65=44.85が水の量

 

水を飲みすぎて起こる水害よりも

水を飲まなすぎて起こる体のトラブルの方が

深刻なので推進します

お茶、コーヒー、アルコール等の水分は

水とは異なります。 

(どんな水を飲めば良いかについては別の回でお話します)

 

 

今回YouTubeの中で触れている話は

これまで美容と健康のセミナー

体質改善セミナーなどでお話してきた内容の一部です😊

 

このご時世様々な意見が飛び交うので

僕の話していることが必ずしも正解と言い切れませんが

実際自分の体を人体実験しながら

お医者さんや栄養管理士、スポーツトレーナーさん

スポンサーについてくれたウイダーやアミノ酸のMUSASHIさんなど

あらゆる角度から助言をいただき20年...

アスリートとして健康とパワーを維持しながら40歳を迎えております⭐️

 

数年前の大手術から

入院3ヶ月と言われたところを10日でカムバックできたことも

体の勉強していて良かったと

カムバックの1つの理由になっています🔥

 

わりと明日からできるような内容ばかりなので

お気に入りのものがあれば

取り入れてみるのも良いかもしれません😊

 

 

 

水を飲んだら体から出るのは4週間後!? 〜ダイエット1ヶ月で痩せる?〜

 

 

こちらも更新中😊✨

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この記事を書いた人

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ISOPP

日本で一番学校を訪問した2005年ブレイクダンス世界チャンピオン⭐︎ HIPHOPのあらゆる要素を体現するクリエイターでありながら ソニーミュージックよりメジャーデビュー、CD・DVDをリリース❗️ ユニクロポスターモデルや著書「完全燃焼」を出版。 よしもとクリエイティブ・エージェンシーに所属し 芸人として新喜劇に参加しながら、 NHK「ストレッチマンV」 のオレンジ役としてレギュラー出演🌈 近年、 難病手術を乗り越え自らの経験から繰り出される 「命のお話」が話題となり 全国の学校や企業からオファーを受ける。 講演家やプロデューサーとしての顔をあわせ持つなんともミステリアスな男